Recording Diet/レコーディングダイエット

最近、レコーディングダイエットととうのがダイエットの中で注目を浴びている。
やり方はいたって簡単なようだ。
食べたものとそのカロリーを記録する方法らしい。
もちろん、１日のカロリーを制限することが大切らしいが。
ただ、ゲーム感覚で楽しく痩せられるのがいいみたいだ。
他にもコアリズムというダイエットもあるらしい。
タレントのくわばたりえが挑戦し、ウエストマイナス20センチ（85センチから65.4センチ）に成功したらしい。